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「心を開いてくれない」と思われているようなんです

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ゆう先生、はじめましてこんにちは。いつも楽しく拝見しております。
よろしくお願いいたします。

私はあまり人に興味がないように思われがちです。
「心を開いてくれていない」と感じられてしまうようです。
しかし、自分では別にそんなつもりはないのです。
「能面」とか「サイボーグ」とか、「血は緑色だ」とか「早く人間にしてあげなきゃ」だとか、
まるで人の心が欠落しているかのような言われようです。

いつもテンションの低いしゃべり方をしてしまいます。その方が落ち着くし楽なのです。
無理にテンションをあげようとすると、すごくストレスを感じてしまいます。
表情も乏しいのかなと思います。どうも私は自己表現が極度に苦手なようです。
もう少し、人間らしく振舞うには、どうすればいいのでしょうか?「心を開く」って、どうすることですか?

【21歳 会社員】

ゆう先生の回答

ご相談ありがとうございました。

「能面」「サイボーグ」「血は緑色だ」「早く人間にしてあげなきゃ」。

どう考えても、こういうコメントを言う方が人の心が欠落していそうな気がします。ヒドすぎる。

さて、それはそれとして、「心を開くにはどうすればいいか?」。

この答えはまったくもってシンプルです。
ただ単に「笑ってあげる」ことです。

よく「心を開いてよ!」とか言う男がいますが、あれは別に「心をすべて見せてよ!」という意味ではありません。
ただ単に「自分を受け入れてよ! 自分をもっと気分よくさせてよ!」という意味です。

「あぁ、心を開けばいいんだ。だったら私は相手にイライラしてるから、素直にイライラをぶつけてあげよう」

と思って怒ったりすると、「心を開いてない」と判断されます。
難しいものです。

本当の意味で心を開いてはいけないのです。

「七匹の子ヤギ」という童話がありますが、あれで考えると分かりやすいかもしれません。
あの童話では、オオカミが家にいる子ヤギにたいして「ドアを開けて」と要求しますが、あれはもちろん、「食べたいから」です。
幸せがほしいのです。気分よくなりたいのです。

「ただ単に開けました、はい終わり」とか、
「ドアを開けたら中から殺人鬼が」とかは期待されてません。

くどいですが、「心を開いて」というのは、「今見えている状態ではなく、もっと僕を気分良くさせる面を見せて」ということです。

ですのでそのための方法は、先ほども言ったように、「笑ってあげる」こと。

確かにテンションを高めるのは大変かもしれません。

でしたらただ単に、「口をニコッとさせる」だけでもいいでしょう。

最初のうちは不自然に感じるかもしれません。
周りの人からもそう言われることもあるでしょう。

しかしその時点で「やっぱり自分にはダメだ」と思ってはいけません。

繰り返すことで、少しずつそれが「自然」だと受け入れられるはずです。
頑張ってください。


ちなみに僕はあまり心を開きません。
本気で心を開くと、もう会話すべてがバストで埋め尽くされるからです。
全力バスト。パイ王拳100倍です。
ですので基本的に心をセーブしてます。今は20%くらいです。

こんな自分ですが、あなたの幸せを心より願っております。

プロフィール
ゆうきゆう(精神科医・心理学者・作家・M)

特技は、たて笛のテストを口笛でごまかすこと。 趣味はバンジージャンプ。落ちるときの情けない顔は天下一品。 夢はワイルドブルーヨコハマの跡地を買い取って、セクシーピンクヨコハマにすること。読者数138000人のメルマガ「セクシー心理学」を運営している。 アドレスはこちらhttp://sinri.net/

ニンテンドーDSから「心理研究家ゆうきゆう監修 マイニチココロビクス DSセラピー」も発売中。

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コメント
    • 相談者さんは私です。
      目からウロコです!まさに、心を開くとは思ったことをすべて口にすることだと思っていました。斜に構えるかに見えて温かいアドバイスに涙。ありがとうございます。

    • 2009年06月05日 20:54
    • sora
    • 優しいあなたが自己主張という天使の矢を持ったらもう無敵だねぃっ(^^)v

    • 2009年06月05日 17:38
    • 匿名
    • なるほどおっぱいか…
      胸襟を開くとはよくもまぁ言ったものだな。

    • 2009年05月27日 15:13
    • 匿名
    • さらっと書いてあるけど、金言。

    • 2009年05月22日 18:49
    • 12231
    • 私も表情が乏しい方です。親しくない・興味ない人の前だと尚更。
      もし「能面」等のコメントを言われたらもう一生その人の前では笑いません。仏頂面で貫きます。
      私はこんなですが、ヒドイ事言われても「人間らしく振舞うにはどうすればいいか?」と考えられる相談者さんは大変人間らしく優しい方だと思います。当然能面うんぬん言った人より。
      あなたのその優しさに笑顔が加わったら最高です。頑張って下さい。

    • 2009年05月22日 09:28
    •  これは、ゆう先生のアドバイス通りです。
       文章から判断する限り、相談者さんは大抵の人物より遥かに人間的のように思います。
       それを伝えるのが“パフォーマンス”ですね。
       “パフォーマンス学”の本も出ていますので、ネットで検索してみてください。
       昔、むかーし、“妖怪人間べム”というアニメがあって、「早く人間になりたーい!」というのがキャッチフレーズでした。
       ベム、ベラ、ベロの3人が主役っだったのですが、“そのままで、普通の人間より魅力的じゃん”と思ったものです。
       “鬼太郎”のネコ娘も可愛いし。
       これは・・・あまり励ましにならないか・・・

    • 2009年05月21日 22:58
    • たかさごや
    • >かおりさん
      これって、周りが受け入れていても相談者が周りを受け入れているように見られていないという悩みなんじゃないですか? だからそれはちょっとずれていると思うんですけど・・・

    • 2009年05月21日 22:58
    • よしもと
    • ドアを開けたら中から殺人鬼で不覚にも大爆笑してしまったwwww
      結構前から見てますがこんなにツボに入ったのは初めてだったんで
      初めてコメせざるを得ない!!
      んで笑顔とあと「はははっ!」って笑い方で笑ってあげると
      すごく楽しんでもらえてるのかなって思います

    • 2009年05月21日 20:33
    • ほにょみょ
    • 相談者さんの周りからの自分に対する評価は、
      そのまま受け入れられてることを示しているのでは?
      つまり「天然入ってるいじられキャラ」として。
      どうでしょう?

    • 2009年05月21日 14:23
    • かおり
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