ごみやホコリをすごく嫌がるんです。

ゆう先生こんにちは。

私の彼は、網や格子にごみやホコリが詰まってるところを見ると死ぬほど気持ちが悪いっていうんです。

ひどい場合は、それをずっと思い悩んで、夜に眠れなかったり、怖い夢をみたりするそうです。

その状況は付き合う前から続き、軽い時もあるし、ひどいときもあります。
彼がそういう調子になったとき、私もぎゅっと機嫌が悪くなってしまいます。

彼はアトピー持ちで、それが一つの原因かもしれません。どうしたら治るでしょうか。

【25歳　会社員】

こんばんは。ゆうきゆうです。ご相談ありがとうございました。

さて、この岐路岐路クリニックも、明るくお答えできるご相談と、どうしてもちょっと深刻にならざるを得ないご相談が届きます。
というわけで、今回は後者のご相談から。

簡単に言うのですが、
「普通なら気にならないような細かいことに、ものすごく執着してしまう」
「それによってかなり精神状態がたかぶり、実際に生活が不便になってしまう」
という状態。

これは可能なら、近くのメンタルクリニックを受診されるのが一番です。

他にも「音がすごく怖い」「何度も手を洗ってしまう」「火の元が気になる」などのご相談も何通かいただいていますが、すべてこのレベルに入ります。

病気かどうか、そしてメンタルクリニックに行くべきかどうかの判断基準は、すごくシンプル。

「それによって、自分自身か周りの人が困るかどうか」です。

「まぁ、確かにちょっとは困るけど、大丈夫といえば大丈夫」なら、そのままスルーしても構いませんが、「そうだね…。結構困ってるかも…」と思ってしまうのなら、一度くらい行ってみてもいいでしょう。

「行くべきかどうなのか」でずっとモヤモヤした気持ちを抱えているなら、一度行ってしまった方が、ずっと気持ちが楽になります。

基本的に抗うつ薬や抗不安薬などの投与で、早ければ数週間から１ヶ月程度で気持ちが楽になってくるでしょう。そしてそれ以降は、楽になるに従って、お薬を減らしていけばいいのです。

………うん。なんかあらためて、自分って本当に医者みたい。

ていうか、ここは本当に岐路岐路クリニックなのでしょうか。
Allabout Japanとか、ニフティとかと間違ってはいませんでしょうか。

はい。ここで「日本精神神経学会のサイトと間違ってはいませんでしょうか」とまでは思い切れないところが自分の弱さです。

いずれにしても、「それをずっと思い悩んで、夜に眠れなかったり、怖い夢をみたりする」という訴えは、十分に「困るレベル」です。特にあなた自身も困っているみたいなので、これは可能ならクリニックを受診した方がいいでしょう。

とはいえ、時間を作らなければいけないので、「面倒だよ」と言われることもあるでしょう。そんなときの方法は２つ。

一つは、普段からマメに掃除してあげること。

そしてもう一つは、「ここが気になる」と言い始めたら、そこを掃除してあげ、「よしよし」と受け入れてあげることです。

これによって気持ちが楽になることを待つしかないでしょう。

何にせよ、あなたという存在がいるだけで、彼にとっては大きな気持ちのよりどころになっているはず。あなたがあわててしまっては、彼の不安は倍増します。

どうかゆったりと構えてくださいね。

たまに真面目なことを書かないと、みんなも自分も、自分が精神科医であることを忘れそうになるゆうきゆうがお送りいたしました。

ゆうきゆう（精神科医・心理学者・作家・Ｍ）

特技は、たて笛のテストを口笛でごまかすこと。趣味はバンジージャンプ。落ちるときの情けない顔は天下一品。夢はワイルドブルーヨコハマの跡地を買い取って、セクシーピンクヨコハマにすること。読者数138000人のメルマガ「セクシー心理学」を運営している。アドレスはこちらhttp://sinri.net/

ニンテンドーＤＳから「心理研究家ゆうきゆう監修　マイニチココロビクス　ＤＳセラピー」も発売中。

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