欲しいものを我慢できません！

ゆう先生はじめまして。

実は私は今年26になるというのに、貯金がまったくと言っていいほどありません。
それもこれも、欲しいものがあるとどうしても我慢がきかなくて、買い物がやめられないのが原因です。

欲しいと思ってもその場では我慢出来るようになったのですが、それでも３日くらい悩んで悩んでとにかくその欲しいものが頭から離れなくて、「今買わないともう二度と会えない。買わなかったらきっと後悔する！！」と、追い詰められるように結局買ってしまうのです。

特に「一点もの」とか、「最後の１個」とかに弱く、お金があると際限なく買い物に費やし、カードもバンバン使ってしまい毎月支払いに四苦八苦しています。。。

このままでは結婚費用も貯められないし、いっそのこと物欲なんてなくなってしまえばいいのにと、毎回頭を抱えています。

私は買い物依存症でしょうか？
どうすれば買い物を我慢できるかアドバイスください！！　

【年齢不詳　会社員】

ご相談、ありがとうございました。
「私は今年で26になる」と書いているのにもかかわらず、「年齢不詳　会社員」。
これは突っ込んでもいいのでしょうか。

さて、買い物をやめる方法の前に、聞きましょう。

「あなたは今、どちらでしょうか？」

人間は、誰しも二重人格に近い部分を持っています。
それはまさに、ジキルとハイド。

「買いたい買いたい買いたい！」
という気持ちに支配されて、つい買ってしまうハイド人格。

しかしあとから思い出して、
「何であんなものを買ってしまったんだろう…」
と、後悔するジキル人格。
そのときに「よし！もう二度と買わない！」と思っても、また次に現れたハイド人格に支配され、同じことを繰り返してしまう…。

僕も、小学生のときを思い出します。
勉強をしなければいけないのに、ついファミコンをしてしまう。

そしてそれを後悔して………。

そんなことを繰り返してしまうわけですね。

おそらくこの質問文自体、ジキル人格のあなたが書いたものでしょう。
たぶんハイドになったあなたがこれを見たら、

「へっ！あいつめ、こんなことを書いてやがったのか…。でも、遅いぜ？今からまた買いに行ってやるからなぁ…！」

と思ってしまう可能性が大です。
ですのでもし今のあなたがその人格なら、とにかくジキルに戻ったときに、もう一度見てください。

いずれにしても、やめるために大切なのは、ジキル人格のうちに、色々とハイドにたいする鎖を用意しておくことです。

『キャッシュカードの限度額を下げる』
『お金を持ち歩かない』
『友達や彼に、「私、今月の買い物、さらに減らす！」と宣言する』

などなど、対策はいくらでもあります。
「ハイドにならない」というのは無理なので、「ハイドになった場合の被害を減らす」方法に絞って考えてみましょう。

また、それでもハイドが何かを買いたくてしかたなくなってしまった場合も、少なくとも10％程度は、ジキル部分が残っているはずです。

　ハイド 「買う！買うんだァーー！」
　ジキル 「うん。分かった。分かったわ。買っちゃダメ、なんて言わない。でも、あと１週間だけ考えてみよう？それでもほしかったら、買ってあげるから」
　ハイド 「でも、限定って書いてあるーー！売り切れちゃうかもしれないだろお！」
　ジキル 「そうね。もし１週間たって売り切れちゃってたら、私が責任もって、都内中回っても探して買ってあげるから…」
　ハイド 「…よし、だったらいい…」

そして１週間さえたてば、ハイドの欲求もほぼ確実に収まっているはずです。
とにかく子供に言い聞かせるように、優しく言ってみてください。

ちなみに、小学生のころにファミコンでジキルハイド合戦を繰り返した僕は、大人になって、今はプレステ２で同じことをやっています。

進化したのはゲーム機だけ。

色々とやるせない気持ちを抱えつつも、あなたが心安らかに過ごせることを、心より願っております。