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一緒にいてもずっとメールしてばかりなんです。

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友人が、一緒にご飯を食べている時やお茶している時でも、しょっちゅう他の人とメールをしているんです。
彼女のやりとりしているメールの内容まではわかりませんが、彼氏とたわいない話のやりとりをしていることが多いようです。

黙って待っているのが苦痛でたまらないと言うわけではないのですが、自分といても楽しくないのかな…と、考えてしまいます。
私は急ぎの用件でないかぎり、誰かといる時に別の人とメールをすることはありませんし、どうしても連絡をとりたい用事がある場合には一言断ってから手短にすませます。

私といるときは携帯を見る時間を減らして!と言いたいのですが、きつい言い方になってしまいそうだし、束縛してるみたいで、気がすすみません。
友情関係を壊したくなければ、やはり、価値観の違いだと受け止めて私が慣れるしかないのでしょうか。
何かアドバイスをよろしくお願いします!

【24歳 会社員】

ゆう先生の回答

それは確かにつらい! っていうかいますよねぇ、そういう人。
では、ちょっと考えてみましょう。

人間には、「内集団」と「外集団」という考えがあります。
すっごくざっくりと言ってしまえば、「内集団」とは、とにかくどんな形であれ「同じグループの人」のこと。
そして外集団とは、「違うグループの人」のことです。

ほら、たとえば電車の中で携帯電話で話している人って、聞いていてハラが立ちますよね。
あれはどうしてだと思いますか?

もちろん携帯は声の通りが悪いので、そのぶん大声になってしまうためによりうるさい、という点もあります。
しかし、たとえば同じ大声で話していても、「同じ電車の中の友人同士で」話している場合に比べ、「携帯で」話している場合の方が、より聞いていてイライラするのではないでしょうか。

それは、彼が「外の人(外集団)」と話しているからです。

たとえ一瞬でも、同じ電車の中にいる人は内集団。
そんな無意識の連帯があるので、同じ集団同士なら許せますが、外の人に対して話すことはより許せなくなるのではないか…。
僕はそんな風に分析します。

ですので今回のご相談もそれと同じですね。
「一緒に話している自分」をないがしろにして、「外の集団にいる人」に対してメールをしているため、「自分一人だけが内集団においてけぼり」だと感じ、さびしくなってしまうわけです。まぁ、ひとりで「集団」とはいいませんけど。

この理由としては色々なものがありますが、おそらく一番に、彼女の「居心地の悪さ」があるのではないでしょうか。
たとえば「退屈」に感じている、「話に疲れた」、無意識に「話していて劣等感を感じる」などなど。
実際にその前には何らかの「サイン」が出るはずですので、そんなときは「ねぇ、あなたは?」「どうなの?」というように、相手にも話を振ることが大切。

このときに「メールはしないで!」というと、かえって相手は居心地悪く感じてしまうはずです。

それでももしメールを始めるなら、方法は一つ。
あなた自身も、外の世界に出て行くことです。
たとえばメールをする、電話をする、伝書鳩を放つ…。

最後のは前準備が必要ですが、いずれにしても同じように外部に連絡をすることはとても大切。
彼女にも「取り残されるさびしさ」を感じさせることができるからです。
もちろん「本を読む」など、「本」という外の世界に没頭してもいいでしょう。

さらにあなたに彼がいるなら、その彼とおのろけメールをするのもグッド。
「キャー! 今度高級レストラン(すみません具体的な名前知りません)につれてってくれるってー!」
「ねぇ、一緒に海でデートしてる写真、見る?」
と楽しそうに話せば、おそらく嫉妬した彼女は、あなたのメールをやめさせるために、自分もやめてくれるはずです。

「わぁ…。今度のデート、吉●家につれてってくれるって…」
という場合でも、たぶん同情して話を聞いてくれるでしょう。

試してみてくださいね。

最近すごく地味になってきたauのCMのように、あなたの影が薄くならないことを心より願っております。

プロフィール
ゆうきゆう(精神科医・心理学者・作家・M)

特技は、たて笛のテストを口笛でごまかすこと。 趣味はバンジージャンプ。落ちるときの情けない顔は天下一品。 夢はワイルドブルーヨコハマの跡地を買い取って、セクシーピンクヨコハマにすること。読者数138000人のメルマガ「セクシー心理学」を運営している。 アドレスはこちらhttp://sinri.net/

ニンテンドーDSから「心理研究家ゆうきゆう監修 マイニチココロビクス DSセラピー」も発売中。

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