緊張すると大汗をかいてしまいます。

こんにちは、いつも楽しく勉強させて頂いております。
最近とっても気になることがあり、ご相談させて頂きます。

私は緊張すると、すっごく汗をかいてしまいます。赤面するという話はよく聞きますが、汗…。
いつもは「汗っかきでごめんね～」とか言って恥ずかしいことをむしろおおっぴらにしてごまかしたりしてますが、
今度結婚することになり、披露宴があります。

花嫁としてドレスを着てみんなの前に出たらきっと大汗をかいて、
それこそキャンドルサービスなんかでみんなのテーブルを周ったりしたら、
ボタボタ汗をプレゼントしてしまうのではないかと不安です。

何かいいアドバイスがあればお願いします！

【27歳　派遣社員】

ご相談ありがとうございました。

「汗がボタボタでお見合い失敗するかも」
「汗がボタボタで男が近づいてくれない」

などの相談に比べたら深刻度合いはずっと低いのではないかと思ったりします。
とりあえずご結婚おめでとうございます。

さて、汗なのですが、こういうのは「生理現象」で、気の持ちようだけで解決するのは非常に難しいものがあります。

うろ覚えですが、手のひらにたくさん汗をかいてしまう人は、脇にある汗を出す神経節を焼いてしまう、という治療があります。興味のある方は調べてみてください。

逆に言えば、そういうレベルで対処しない限り、汗という生理現象は止めにくい、ということです。

ですので大切なのは、「開き直る」ことです。

汗をかいてもまったくＯＫ！

出たら、とにかく手袋などで拭けばいいのです。

それにあわせて表情を少しつらそうにすれば、

「あぁ、花嫁さん、感激で泣いてるのね」

とみんなが思ってくれます。

いい花嫁さんです。
それを見て花婿も感激です。

「自分との結婚でここまで感極まってくれるとは…！」

と思い、その後の扱いが良くなるはずです。

また来場者のみなさまのところに、何か汁がたれたとしても、「あぁ、花嫁さんの涙だ…！　ステキ…！」と思ってくれるはずです。

よろしいでしょうか。

「最悪、汗をかいてしまったとしても、こうすれば大丈夫」

そう思うと、気持ちもラクになるはず。

逆に言えば、「普段は緊張すると汗をかいていたのに、いざ式の現場では、思ったよりそうでもなかった」という方が微妙に切ないように思えます。

いずれにしても、とにかく開き直る感じで頑張ってください。

ちなみに「汗を拭く」という前提のもと、ウェディングドレスはレンタルにした方がいいかと思います。
めでたい席でセコいアドバイスでシメつつも、あなたの幸せを心より願っております。

ゆうきゆう（精神科医・心理学者・作家・Ｍ）

特技は、たて笛のテストを口笛でごまかすこと。趣味はバンジージャンプ。落ちるときの情けない顔は天下一品。夢はワイルドブルーヨコハマの跡地を買い取って、セクシーピンクヨコハマにすること。読者数138000人のメルマガ「セクシー心理学」を運営している。アドレスはこちらhttp://sinri.net/

ニンテンドーＤＳから「心理研究家ゆうきゆう監修　マイニチココロビクス　ＤＳセラピー」も発売中。

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