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あるビデオを見て以来、肉が食べられなくなりました

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ハンバーグやから揚げなどの肉類が食べることができなくて悩んでいます。
前は肉も野菜も関係なく食べていたのですが、小学校の時、『いのち』についての学習で豚と牛のグロテスクな解体映像を見て以来、肉類を食べることを拒否するようになりました。
友達や先生は「命を頂いているのだから食べなきゃダメだよ」と私に言ってくるのですが、それでも肉類を見ると、どうしてもグロい光景が浮かんできて食べれません。
肉嫌いはどうやったら克服できますか?

【15歳 草食学生】

ゆう先生の回答

ご相談ありがとうございました。

「豚や牛がダメなら、鳥を食べればいいじゃない」

とマリーアントワネット的回答で終えるのはさすがにアレな気がしたので、少し分析を。

さて、

「小学校の時、『いのち』についての学習で豚と牛のグロテスクな解体映像を見て以来、肉類を食べることを拒否するようになりました。」

という部分。

個人的に、この学習って意味があるのか分かりません。

というか実際、一つの事柄とある感情をセットで記憶させると、なかなか取れないことが知られています。

また実際、理性よりも感情の方が強いもの。
そのため、

理性…「肉=これだけ大変なことをしているため、大事にたべなきゃダメだ」

感情…「肉=グロテスク」

では後者の方が強くなってしまうため、あなたのように、肉を食べるたびに「うぷっ」となってしまう人が増えてしまうわけです。

思うに「いのちについての学習」と言いつつ、それによって「肉は気持ち悪くて食べられない」という人が増えたら、学習的にまるで逆効果な気がするのです。かえっていのちがムダに。

実際、肉を食べるのにはもちろん生き物を殺さなければいけないわけですが。
「そういう大変な部分を誰かに任せて、自分は都合のいいところだけ頂く」ことで、誰かの仕事が生まれるわけです。
これ、すべての仕事で言えることです。

たとえばシルクの服を買うときに、
「私がマユを奪われるときの苦しみ 〜カイコ密着24時」
みたいなドキュメンタリー番組を見させられても困ると思います。

また、ある医者にオペをしてもらうときに、
「僕がいかにして医者になったか 〜生まれたときからの勉強の一部始終」
みたいな番組を見させられても、同じく困るのではないでしょうか。

いずれにしても、個人的に「強制的に、解体映像を見せること」に、ほっとんど何の意味もなかったのではないかと思います。
もちろん意味があった人もいたかもしれませんが、少なくともあなたにとって、マイナスの意味しか持っていません。

というわけで、とりあえず過去のその記憶は、「正当性があって乗り越えるべきカベ」などではなく、「たまたま目にしちゃったモノ」くらいに思っていいのではないでしょうか。そのように思うことが、記憶を軽くする第一歩です。

またどんな記憶であっても、薄れさせるためには、「忘れようとする」より、「新たなイメージをくっつけていく」方がいいと言われています。

あえて好きな人とのデートで肉にチャレンジしてみる…。
肉に関しておいしそうに食べるグルメマンガを読んでみる…。

などなど、何でも構いません。それによって、楽しい感情が増えれば、相対的にグロテスクな感情が減ってくるものです。

頑張ってください。

………とはいえ、まぁ、菜食主義者の人もいることですし、「肉が食べられなくてもいいじゃん?」くらいな気持ちでいてもいいかと思います。はい。


ちなみに個人的に、ときどき肉食反対のためにファーストフードチェーンの前で脱いでいる人たちがいますが、あの人たちがどう見ても肉を食べてないとは思えない体格や肉付きをしているのに誰もツッこまないのはどうしてだろうと思いつつ、あなたの幸せを心より願っております。

プロフィール
ゆうきゆう(精神科医・心理学者・作家・M)

特技は、たて笛のテストを口笛でごまかすこと。 趣味はバンジージャンプ。落ちるときの情けない顔は天下一品。 夢はワイルドブルーヨコハマの跡地を買い取って、セクシーピンクヨコハマにすること。読者数138000人のメルマガ「セクシー心理学」を運営している。 アドレスはこちらhttp://sinri.net/

ニンテンドーDSから「心理研究家ゆうきゆう監修 マイニチココロビクス DSセラピー」も発売中。

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